FitWalking
Il Gruppo di cammino “A passo di fitwalking” si ritrova tutti i lunedi e mercoledi dalle 18,30 alle 19,30 presso il Parco Generale Carlo Alberto Dalla Chiesa (Ingresso Parco – fronte Villa Rosa) .
Le attività sono gestite dalle istruttrici abilitate :Daniela Giorgis, Patrizia Fava, Elena Roero, Monica Ortale.
Per informazioni: monica.ortale@gmail.com
Scarica il programma stagione 2023/2024 e nella sezione modulistica il modulo di iscrizione, informativa medica, statuto dell’associazione.
Le attività hanno il patrocinio del Comune di Collegno
Corso base di Nordic Walking al Parco Carlo Alberto Dalla Chiesa
Il Nordic Walking , è la camminata con i bastoncini, un’attività sportiva non traumatica, adatta a tutte le età che svolge un ruolo considerevole nel mantenimento di una buona salute.
Questa disciplina permette di allenare circa il 90% del nostro corpo: consente di rafforzare braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali, oltre a migliorare la circolazione di tutto il corpo e ad avere effetti positivi sull’apparato muscolo-scheletrico e sulla vitalità mentale.
Il corso è destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini. L’obiettivo è arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.
Le lezioni sono tenute da istruttori certificati nazionali nel rispetto della normativa vigente sul Covid 19
Maggiori info: corso-base-nordik-walking-collegno
