PROGRAMMA SETTIMANALE ASD IRIDE
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I prossimi eventi
12
Settembre
2020
Settembre 12 - Settembre 26
CORSO BASE DI NORDIC WALKING A RIVOLI
Settembre 12 - Settembre 26
Le attività principali di ASD IRIDE
Nordic Walking
Il Nordic Walking è la camminata con bastoncini, da eseguire con una particolare (ma semplice) tecnica. Originariamente, questo tipo di attività fisica era praticata solo in zone montane. Oggi, invece, il Nordic Walking si pratica ovunque e persino in città.
Ginnastica posturale
Migliorare la postura, ovvero la posizione che il corpo umano assume nello spazio e la relazione che i vari segmenti corporei hanno tra di loro. Il suo obiettivo è stimolare la tonicità muscolare per conservare il corretto allineamento.
Le altre attività di ASD IRIDE
lo yoga dinamico
VINYASA YOGA
Con il termine "vinyasa" si intende uno stile di yoga dinamico dove si “fluisce” da una posizione all’altra in accordo con il respiro. Si transita pertanto da un asana al successivo in modo dinamico e scorrevole guidati dall’inspirazione e dall’espirazione.
la pratica del benessere
VIET-CHI-DAO
È una disciplina marziale molto moderna che, nella parte che pratichiamo, non prevede contatto fisico e combattimento. Aiuta il miglioramento della forma fisica e mentale, della tonicità, della respirazione ed equilibria l'energia.
i benefici della camminata
Gruppi di cammino
Il cammino veloce è la miglior arma a disposizione di tutti per vincere la battaglia alla sedentarietà e per avvicinare tutti alla pratica motoria-sportiva.
Due volte alla settimana, durante tutto l’anno gli ambienti naturali saranno la nostra palestra.
camminare ad avigliana
Attività AVIGLIANA
Gruppo di camminata con ritrovo in piazza del Popolo.
Il corso di camminata veloce è aperto a tutti i cittadini.
Ogni martedì e giovedì 18.30-19.30
camminare a Rivoli
Attività RIVOLI
Gruppo di camminata con ritrovo in piazza Aldo Moro, lato chiosco dell'acqua.
Il corso di camminata veloce è aperto a tutti i cittadini.
Ogni lunedì e giovedì 18.30-19.30
camminare a Grugliasco
Attività GRUGLIASCO
Attività di Fitwalking con ritrovo presso il Parco Porporati (Authorized Fitwalking Center) tutti i lunedi e il mercoledì dalle ore 18:30 alle ore 19:30.
modulistica
MODULI ISCRIZIONE CORSI
Scarica e compila in moduli di iscrizione per partecipare ai nostri corsi di Nordic Walking, Ginnastica e delle future nuove attività.
Istruttori Nazionali Certificati Libertas
Tutti gli istruttori sono a vostra disposizione per le attività svolte da IRIDE ASD
Per contattarli: info@irideasd.it
Leo Zappalà
Istruttore Nordic Walking
Erminia Albero
Istruttore di Nordic Walking
Nino Curto
Maestro ginnastica posturale
Carlo Francese
Istruttore di Nordic Walking
Fulvio Salzone
Istruttore di Nordic Walking
Chiara Della Piana
Istruttore di Viet-Chi-Dao
Renata Giaccone
Istruttore di Nordic Walking
Marco Bonato
Istruttore di Nordic e Fitwalking
Francesca Cavallaro
Maestra di Yoga
Monica Ortale
Istruttore di Fitwalking
Liliana Bianco
Istruttore di Nordic Walking
Daniela Giorgis
Istruttore di Fitwalking
INFO@IRIDEASD.IT
LEO: +39 339 8822333 - NINO: +39 335 5397395
Associazione IRIDE – Corso de Gasperi 20/B – 10098 RIVOLI (TO) – Cod. Fiscale 95570660019
Riconosciuta dalla Consulta allo Sport del Comune di Rivoli
