Associazione IRIDE

Associazione Sportiva Dilettantistica e socioculturale IRIDE, impegnata sul territorio regionale con progetti di assistenza alle fasce più deboli e a rischio della Società.

chi siamo

Via francigena marathon in val di susa

Al via la 5° Via Francigena Marathon della Valle di Susa – 25 Giugno 2023

Via Francigena Maratho Val di Susa

Collegno, Corso base di Nordic walking

Date del prossimo corso: 23, 30 marzo, 6 aprile 2023, con uscita in gruppo sabato 15 aprile orario 18-19.30.

I prossimi eventi

Marzo 2023

PROGRAMMA SETTIMANALE DAL 20 AL 26 MARZO

PROGRAMMA SETTIMANALE DAL 20 AL 26 MARZO GRUPPI DI CAMMINO AVIGLIANA Martedì-giovedì ...

20 - 26 Mar

ASD Iride

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Corso base di Nordic Walking a Collegno

Corso base di Nordic Walking al Parco Carlo Alberto Dalla Chiesa Il ...

23 Mar - 15 Apr

2:30 pm - 6:00 pm

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Giugno 2023

Via Francigena Marathon 2023 in Valle di Susa

5° edizione della Via Francigena in Valle di Susa – ...

25 Giu

All Day

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Le attività principali di ASD IRIDE

Nordic Walking

Il Nordic Walking è la camminata con bastoncini, da eseguire con una particolare (ma semplice) tecnica. Originariamente, questo tipo di attività fisica era praticata solo in zone montane. Oggi, invece, il Nordic Walking si pratica ovunque e persino in città.

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Gruppi di cammino

Il cammino veloce è la miglior arma a disposizione di tutti per vincere la battaglia alla sedentarietà e per avvicinare tutti alla pratica motoria-sportiva. Due volte alla settimana, durante tutto l’anno gli ambienti naturali saranno la nostra palestra.

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Ginnastica posturale

Migliorare la postura, ovvero la posizione che il corpo umano assume nello spazio e la relazione che i vari segmenti corporei hanno tra di loro. Il suo obiettivo è stimolare la tonicità muscolare per conservare il corretto allineamento.

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FitWalking

Il fitwalking è “l'arte del camminare”, è una forma di praticare il cammino che ne evidenzia tutte le potenzialità e va oltre il semplice camminare. Il fitwalking nasce in Italia nell’estate del 2001 da un’idea di Maurizio e Giogio Damilano .

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Le altre attività di ASD IRIDE

lo yoga dinamico

VINYASA YOGA

Con il termine "vinyasa" si intende uno stile di yoga dinamico dove si “fluisce” da una posizione all’altra in accordo con il respiro. Si transita pertanto da un asana al successivo in modo dinamico e scorrevole guidati dall’inspirazione e dall’espirazione.

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modulistica

STATUTO ASD IRIDE E MODULISTICA

Leggi e scarica lo statuto e compila in moduli di iscrizione per partecipare ai nostri corsi e attività.

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Camminare ad avigliana

Attività AVIGLIANA

Gruppo di camminata con ritrovo in piazza del Popolo. Il corso di camminata veloce è aperto a tutti i cittadini. Ogni martedì e giovedì 18.30-19.30

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Camminare a Rivoli

Attività RIVOLI

Gruppi di cammino lun.-giov. 18.30 - 19.30, piazza A. Moro Ginnastica + cammino Martedì 9-12 Nordic walking merc.-sabato Ginnastica posturale Merc. - venerdì 18-19 i.c. Matteotti.

Info attività

Camminare a Grugliasco

Attività GRUGLIASCO

Il Gruppo di cammino "A passo di fitwalking" si ritrova tutti i lunedi e mercoledi dalle 18,30 alle 19,30 con ritrovo presso il Parco Porporati (Ingresso Parco lato campi sportivi)

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Camminare a Collegno

Attività COLLEGNO

Attività di Fitwalking a Collegno con ritrovo presso il Generale Carlo Alberto Dalla Chiesa (Ingresso Parco – fronte Villa Rosa) tutti i lunedì e mercoledì dalle 1830 alle 1930.

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Istruttori Nazionali Certificati Libertas