ISCRIZIONI via Francigena Marathon Val di Susa 2020 - APERTE

Le attività principali di IRIDE ASD

Nordic Walking
Il Nordic Walking è la camminata con bastoncini, da eseguire con una particolare (ma semplice) tecnica. Originariamente, questo tipo di attività fisica era praticata solo in zone montane. Oggi, invece, il Nordic Walking si pratica ovunque e persino in città.
Ginnastica posturale
Migliorare la postura, ovvero la posizione che il corpo umano assume nello spazio e la relazione che i vari segmenti corporei hanno tra di loro. Il suo obiettivo è stimolare la tonicità muscolare per conservare il corretto allineamento.

le altre attività

lo yoga dinamico
VINYASA YOGA
Con il termine "vinyasa" si intende uno stile di yoga dinamico dove si “fluisce” da una posizione all’altra in accordo con il respiro. Si transita pertanto da un asana al successivo in modo dinamico e scorrevole guidati dall’inspirazione e dall’espirazione.
la pratica del benessere
VIET-CHI-DAO
È una disciplina marziale molto moderna che, nella parte che pratichiamo, non prevede contatto fisico e combattimento. Aiuta il miglioramento della forma fisica e mentale, della tonicità, della respirazione ed equilibria l'energia.
i benefici della camminata
Gruppi di cammino
Il cammino veloce è la miglior arma a disposizione di tutti per vincere la battaglia alla sedentarietà e per avvicinare tutti alla pratica motoria-sportiva. Due volte alla settimana, durante tutto l’anno gli ambienti naturali saranno la nostra palestra.
camminare ad avigliana
Attività AVIGLIANA
Gruppo di camminata con ritrovo in piazza del Popolo. Il corso di camminata veloce è aperto a tutti i cittadini. Ogni martedì e giovedì 18.30-19.30
camminare a Rivoli
Attività RIVOLI
Gruppo di camminata con ritrovo in piazza Aldo Moro, lato chiosco dell'acqua. Il corso di camminata veloce è aperto a tutti i cittadini. Ogni lunedì e giovedì 18.30-19.30
camminare a Grugliasco
Attività GRUGLIASCO
Attività di Fitwalking con ritrovo presso il Parco Porporati (Authorized Fitwalking Center) tutti i lunedi e il mercoledì dalle ore 18:30 alle ore 19:30.
modulistica
MODULI ISCRIZIONE CORSI
Scarica e compila in moduli di iscrizione per partecipare ai nostri corsi di Nordic Walking, Ginnastica e delle future nuove attività.

Istruttori Nazionali Certificati Libertas

Tutti gli istruttori sono a vostra disposizione per le attività svolte da IRIDE ASD

Leo Zappalà
Istruttore Nordic Walking
Informazione istruttore
Nino Curto
Istruttore Nordic Walking
Informazione istruttore
Nome Istruttore
Istruttore
Informazione istruttore
Nome Istruttore
Istruttore
Informazioni istruttore
INFO@IRIDEASD.IT
LEO: +39 339 8822333 - NINO: +39 335 5397395

Associazione IRIDE – Corso de Gasperi 20/B – 10098 RIVOLI (TO) – Cod. Fiscale 95570660019

Riconosciuta dalla Consulta allo Sport del Comune di Rivoli