Nordic Walking - ASD Iride

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Corso base di Nordic Walking con ASD Iride

Il Nordic Walking , Γ¨ la camminata con i bastoncini, un’attivitΓ  sportiva non traumatica, adatta a tutte le etΓ  che svolge un ruolo considerevole nel mantenimento di una buona salute.

Questa disciplina permette di allenare circa il 90% del nostro corpo:Β  consente di rafforzare braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali, oltre a migliorare la circolazione di tutto il corpo e ad avere effetti positivi sull’apparato muscolo-scheletrico e sulla vitalitΓ  mentale.

Il corso Γ¨ destinato a coloro che si avvicinano per la prima volta al Nordic Walking, consente l’acquisizione di una tecnica corretta per riuscire a camminare con gli appositi bastoncini. L’obiettivo Γ¨ arrivare a mantenersi in salute grazie ad un recupero funzionale del proprio corpo sentendosi bene con se stessi.

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La nostra associazione organizzerΓ  corsi base di apprendimento ed avviamento al 𝗑𝗒π—₯π——π—œπ—– π—ͺπ—”π—Ÿπ—žπ—œπ—‘π—š:
βœ”οΈ3 lezioni da 90′ caduna, rilascio attestato ed inserimento come 1^ lezione nel gruppo nordic Iride.
βœ”οΈCosto € 50.00 (+ € 10 se non tesserati Iride)

  • DOVE e QUANDO

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Giovedì 17, 24 e 31 marzo orario 18-19.30
βœ”οΈritrovo parco Dalla Chiesa parcheggio davanti villa Rosa.
βœ”οΈPer adesioni telefonare istruttrice Monica 3391949755

πŸŸ π—”π—©π—œπ—šπ—Ÿπ—œπ—”π—‘π—” 2 corsi
β˜‘οΈProf. Liliana Bianco: inizio corso dal 23/03. Contattare 3389819880 per informazioni, luogo e orario.
β˜‘οΈFulvio Salzone inizio corso sabato 26/3 con orari 16:30-18:00, contattare 338 691 2116 per informazioni e luogo.

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βœ”οΈSabato 2 aprile, ore 14.30-16.00 ritrovo presso i giardini in via Mongioie angolo via Monte Nero, mercoledΓ¬ 6/4 orario 18-19.30 e sabato 9/4 orario 14.30-16.
βœ”οΈIstruttori Renata e Leo, per adesioni telefonare 333 495 6472

  • PER ALTRE INFORMAZIONI

info@irideasd.itΒ Β Β Β Β Β  www.irideasd.it

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Data

Mar 17 2022 - Apr 09 2022
Expired!

Ora

2:30 pm - 4:00 pm

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