LIVE Esercizi di Nordic Walking Indoor e allungamento muscolare
Distanti ma uniti per lo sport con i nostri istruttori Leo, Fulvio e Nino ogni sabato dal 21 marzo alle 16 maggio ci hanno fatto compagnia!
Per combattere la noia di questo tempo “sospeso”, noi camminatori della ASD IRIDE abbiamo pensato di trovarci virtualmente come ogni sabato ma sulla nostra pagina facebook per fare insieme esercizi di Nordic Walking Indoor.
Tutti di Esercizi di Nordic Walking Indoor e allungamento muscolare, ogni sabato ore 10 sulla pagina facebook di ASD IRIDE – Nordic Walking Rivoli
Ora siamo in fase di ripresa con le uscite del sabato. Tutti i soci saranno aggiornati sul programma.
Qui tutte le nostre lezioni LIVE passate:
Cosa occorre per fare gli esercizi:
- un tappetino da palestra
- fasce elastiche fitness e bastoncini da Nordic Walking
In mancanza potete utilizzare una corda o un vecchio foulard - una sedia
Programmazione sui video
- Riscaldamento con Fulvio
- Esercizi di Nordic Walking Indoor con Leo
- Allungamento muscolare con Nino
Dove e Quando?
- Potete rivederli anche sulla pagina facebook ASD IRIDE – Nordic Walking Rivoli e vi ricordiamo di indossare i dispositivi di protezione indivuale e mantenere le distanze anche durante le le vostre uscite.
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