Progetti:

Il nostro progetto dedicato al Nordic Walking nasce dalla constatazione che la maggior parte delle persone adulte, di terza e quarta fascia d’età,  conduce una vita sedentaria o pratica poca attività sportiva. Eppure i benefici di una moderata attività fisica sarebbero molti! L’organismo diventa  più forte e reagisce meglio ad eventuali traumi, la mente ne trae vantaggio e, se fatto in gruppo, il movimento favorisce anche la socializzazione. Non è necessario praticare attività fisica intensa, ma è sufficiente praticarla con regolarità per mantenersi in forma e vivere meglio. L'Associazione IRIDE propone la promozione di un'attività motoria rivolta a persone adulte e anziane, svolta attraverso il camminare, integrata da alcuni semplici esercizi atti ad incrementare le capacità coordinative generali, svolta in gruppo, lungo percorsi predefiniti, sotto la guida di insegnanti di educazione fisica specializzati in Nordic Walking.